ห้องเตรียมแล้วต้องได้ท้องภาค 23 สุดหรรษา

มื้อเช้า ขนมปังทาแยม 1 แผ่น + บีทาเก้น 1 ขวด ผสมข้าวโอ๊ตนิดหน่อย

 

นน. ลดไป ครึ่งกิโล ไม่รู้เป็นเพราะกินข้าวโอ๊ต กับสาหร่ายเกลียวทองรึปล่าว แต่ก็เพิ่งกิน ได้ 3 วันเอง ทั้งสองอย่างช่วยเรื่องท้องผูก แต่พี่ก็ยังไม่เข้าห้องน้ำทุกวัน เดี๋ยวต้องดูต่อไปว่า นน. จะลดอีกมั้ย ถ้าลดแสดงว่าเป็นเพราะ 2 ตัวนี้แน่ๆ เลย