Forum Home Forum Home > BabyFancy > บ้าน > ทั่วไป ประสาคุณแม่
  New Posts New Posts RSS Feed: พลังของการนอน !!!! ขุมคลัง... พลังสมองของลูกน้อย
  FAQ FAQ  Forum Search   Calendar   Register Register  Login Login

พลังของการนอน !!!! ขุมคลัง... พลังสมองของลูกน้อย

 Post Reply Post Reply
Author
babyfancy View Drop Down
Admin Group
Admin Group
Avatar

Joined: 31 ต.ค. 2008
Posts: 37
Post Options Post Options   Quote babyfancy Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: พลังของการนอน !!!! ขุมคลัง... พลังสมองของลูกน้อย
    Posted: 17 พ.ค. 2016 at 17:44 Share
พลังของการนอน !!!!
 ขุมคลัง... พลังสมอง ของลูกน้อ




คุณแม่รู้มั้ยคะ…การนอนช่วยให้เด็กเติบโต ช่วยให้เด็กเกิดการเรียนรู้หลายด้าน เด็กจะประมวลผล และเกิดการกระตุ้นของประสาทสัมผัสและเรียนรู้เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจากสภาพแวดล้อมที่เด็กอยู่ ในขณะที่เขาหลับ การนอนมีส่วนสำคัญในการประมวลผลความจำจากกิจกรรมที่เด็กทำในขณะตื่น

พลังของการนอน…ต่อยอดรอยหยัก สร้างการประมวลผลสมองลูก?
การนอนเป็นปัจจัยสำคัญในกระบวนการสร้างความทรงจำระยะยาว (long-term memory) ดังนี้
1. เด็กจะรับรู้ผ่าน 5 ประสาทสัมผัส ได้แก่ หู ตา จมูก ลิ้นและสัมผัสทางกาย
2. ข้อมูลผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 จะถูกส่งไปยังสมองส่วนการรับรู้ มองเห็น ขยายมิติภาพที่มองเห็น ไปบันทึกเก็บไว้เป็นความจำ
3. หากเด็กมีปฏิกิริยาโต้ตอบสื่อสารกับสิ่งกระตุ้นนั้นซ้ำๆ ก็จะจำเป็นประสบการณ์จนเกิดความคุ้นเคย
4. เมื่อรับรู้ จดจำได้ เวลาเด็กได้รับการกระตุ้นเหล่านั้นอีกก็จะสามารถเข้าใจและสื่อสารโต้ตอบได้ค่ะ

   ขณะเด็กหลับ จะเกิด กระบวนการประมวลผลความจำของสมอง” จากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยืนยันแล้วว่า การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญมีคุณค่าอย่างยิ่งในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก การนอนถือเป็นช่วงเวลาที่มีคุณค่าต่อการพัฒนาสมองในเด็ก

ทางวิทยาศาสตร์ พิสูจน์แล้วว่า สมองทำงานแม้ยามหลับ
การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่บอกว่าสมองยังทำงานขณะหลับคือการทำ PET scan (Positron Emission Tomography) หรือ fMRI (functional Magnetic Resonance Imaging) แสดงให้เห็นถึงส่วนของสมองที่ยังทำงานในกระบวนการสร้างความทรงจำแม้ขณะเด็ก “หลับ”


ทำไมเด็กทารกถึงนอนเยอะ ?
    คนเรามีความต้องการจำนวนชั่วโมงในการนอนแตกต่างไปตามวัย ซึ่งสำหรับเด็กทารกและเด็กเล็กนั้น จะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนอน เพื่อส่งเสริมพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ รูปแบบการนอนของเด็กแรกเกิดจะมีช่วงเวลาที่เป็นActive Sleep  ถึงครึ่งหนึ่งของเวลานอนทั้งหมด ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สมองมีการทำงานหนักไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าเวลาตื่น

การนอนหลับของลูกน้อยในช่วงแรกเกิด อาจมีส่วนช่วยเรื่อง การเรียนรู้ในหลายๆ ด้าน

การนอนหลับส่งเสริมการเติบโตที่สมบูรณ์ของระบบประสาท การนอนหลับมีบทบาทต่อการประมวลผลความจำ การเรียนรู้ จากสิ่งที่ทำในขณะตื่นแม้ในขณะนอนหลับลูกน้อยก็ยังสามารถรับรู้ต่อสิ่งกระตุ้นที่เกิดขึ้นรอบๆตัว ได้นอนเท่าไหร่ที่เรียกว่าพอ?


002-16-05-2016002.jpg


รู้อย่างนี้แล้ว คุณแม่ต้องให้ความสำคัญกับการนอนที่ดี เริ่มตั้งแต่คืนนี้ กันเลยนะคะ
หากคุณแม่ต้องการพูดคุย ปรึกษาหรือขอคำแนะนำเรื่องการนอนของลูกน้อย สามารถเข้าร่วมกลุ่มสนทนากับเรา (Join Group) ได้ที่

The Power of sleeping www.s-momclub.com/thepowerofsleeping

  https://www.facebook.com/smomclub

  ID Line: thepowerofsleeping (LINE GROUP)

แหล่งอ้างอิง
1. Born J, Wilhelm I. System consolidation of memory during sleep. Psychological Research 2012: 76; 192 - 203
2. Dang-Vu TT, Schabus M, et al. Functional neuroimaging insights into the physiology of human sleep. Sleep 2010: 33(12); 1589 – 1603
3. National Sleep Foundation. How Much Sleep Do Babies and Kids Need?[Online]. Available:
https://sleepfoundation.org/sleep-news/how-much-sleep-do-babies-and-kids-need [No Date].
4. National Sleep Foundation. Children and Sleep [Online]. Available: https://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sleep [No Date].
5. Tarullo, A. R., Balsam, P. D. and Fifer, W. P. (2011), Sleep and infant learning. Inf
Child Develop, 20: 35–46. doi: 10.1002/icd.685



Edited by babyfancy - 25 พ.ค. 2016 at 09:44
Back to Top
 Post Reply Post Reply




This page was generated in 0.086 seconds.